Poids : 68,3 kg Perte depuis la veille : +1kg Perte totale : 8,6 kg Petit déjeuner : - un café édulcoré avec 15cl de lait à 1,5% de matières grasses- galette Dudu- 150g de compote de rhubarbe Déjeuner : - ratatouille express courgette/tomates- un blanc...
Lire la suitePoids : 67,3 kg Perte depuis la veille : +400g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un café édulcoré avec 15cl de lait à 1,5% de matières grasses- une moitié de cake marbré amande-chocolat Déjeuner : - une tranche de saumon fumé- un steak haché à...
Lire la suitePoids : 68,1 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 8,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - une tranche de saumon fumé- deux tranches de viande des grisons - un steak haché 10%- deux muffins au jambon et cancoillotte - un yaourt 0% édulcoré...
Lire la suitePoids : 68,9 kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Déjeuner : - pain farci à la viande avec deux steak hachés 5%, une tranche de jambon DD, sauce à la...
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